骨質(zhì)疏松癥的飲食療法

(1)豬血瘦肉豆腐湯 豬血250克 ，豬瘦肉、豆腐、胡蘿卜 、淮山藥各100克，調(diào)料適量 。將瘦肉洗凈、切絲、勾焚；豬血、豆腐切塊 ，胡蘿卜及淮山藥切片  。同加清水適量煮后，調(diào)入姜末、食鹽
，待熟后調(diào)入蔥花、味精、豬脂適量，稍煮即成 ?？山∑⒀a腎、益氣養(yǎng)血。

(2)黃豆核桃雞 雞肉750克 ，黃豆、核桃各50克
，調(diào)料適量。將雞肉洗凈、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁 。同放汽鍋中，加蔥白、姜末
、食鹽、料酒等，而后加水文火蒸約2小時取出，加胡椒粉適量服食?？裳a腎益精。

(3)豆腐雞蛋蝦皮湯豬骨湯1000克
，豆腐2塊，雞蛋1個，蝦皮25克，調(diào)料適量
，山藥片50克