哈佛大學(xué)研究表明 ：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃 ，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃 ，也可以榨油 ，配置糕點(diǎn) ，做糖果 ，不僅口感美味，其營養(yǎng)價(jià)值也非常高 。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果、萬歲子
、長壽果 、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價(jià)值 ，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎 ？

一提到核桃 ，大家最先想到的肯定是健腦益智，認(rèn)為吃核桃會(huì)使人變得更加聰明，于是在日常生活中