情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外，還有一方面容易被大家忽視 ，就是情緒。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情 ，即喜
、怒、憂
、思 、悲
、恐 、驚七種情緒 。如果情緒過(guò)于激烈，就會(huì)影響臟腑氣血功能 ，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病。

不同的情緒會(huì)給身體帶來(lái)不同的影響。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消 ，恐則氣下
，驚則氣亂 ，思則氣結(jié)”
，以及“怒傷肝 、喜傷心 、思傷脾
、憂傷肺、恐傷腎”等。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看
，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的控制閥
。通過(guò)情緒的變化 ，可以使人的身體機(jī)能得到迅速的調(diào)動(dòng) ，從而更有利于個(gè)體生存。

比如，當(dāng)人遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐慌情緒，而恐慌情緒的產(chǎn)生 ，會(huì)促使腎上腺分泌大量腎上腺激素
，使身體快速進(jìn)入緊張狀態(tài)，以更好地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)
。

而伴隨著緊張情緒大量產(chǎn)生的腎上腺激素 
，一方面會(huì)加強(qiáng)身體某些器官的運(yùn)轉(zhuǎn)