哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補腦 ，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃 ，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點，做糖果