這種瓜堪稱“人體水龍頭”，夏季常吃，排出濕氣祛水腫

很多人都知道夏天吃瓜能清熱利濕，但如果只知道吃西瓜，損失就太大了
！

夏季必吃是冬瓜 ！

冬瓜喜溫耐熱，成熟于夏季，雖然帶個“冬”字 ，卻是夏日最佳。

它含水量極高 ，而且價格也相對便宜 ，買上一大個也花不了多少錢，再看看它的營養(yǎng)和功效
，真是不吃就虧大了 ！尤其是下列幾類人——

容易水腫的人

在夏季
，人們的飲水量增大，但有些人喝完后水液排不出去
，積聚在皮膚里就變成浮腫。

冬瓜能夠?qū)⒓”淼亩嘤嗨窒蛳螺敳? ，引導(dǎo)它們化為尿液排出
，因此冬瓜常被人稱為“消腫瓜”。

不過
，因為冬瓜本身性偏寒，故只適合用于夏季出現(xiàn)的、伴有小便灼熱色黃而排出不順暢且口渴喜冷飲的熱性水腫。

反之，如果是因氣虛脾虛或是心腎疾病所致的水腫則不適合 。

容易上火的人

中醫(yī)認為，冬瓜性味甘淡 ，涼
，有利水 、消痰、清熱、解毒等功效 ，適用于四肢浮腫
、暑熱口渴、尿路感染、痔瘡等疾病。

正在減肥的人

冬瓜含水量高且能量非常低，膳食纖維豐富 ，飽腹感強。

此外，還含有能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的化合物