哈佛大學研究表明 ：吃核桃不僅幫助補腦  ，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃 ，也可以榨油  ，配置糕點，做糖果，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高 。

核桃在國內外都享有盛名
，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅果 ，益智果、萬歲子、長壽果、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值
，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎