情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外，還有一方面容易被大家忽視，就是情緒 。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系 ，中國傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情，即喜、怒
、憂 、思、悲 、恐、驚七種情緒 。如果情緒過于激烈
，就會影響臟腑氣血功能，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病。

不同的情緒會給身體帶來不同的影響。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載 ：“怒則氣上 ，喜則氣緩
，悲則氣消，恐則氣下 ，驚則氣亂，思則氣結(jié)”，以及“怒傷肝 、喜傷心 、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看 ，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機能的控制閥。通過情緒的變化，可以使人的身體機能得到迅速的調(diào)動，從而更有利于個體生存。

比如  
，當(dāng)人遇到危險時會產(chǎn)生恐慌情緒，而恐慌情緒的產(chǎn)生，會促使腎上腺分泌大量腎上腺激素
，使身體快速進入緊張狀態(tài) ，以更好地應(yīng)對危險