哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃 ，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點(diǎn)，做糖果，不僅口感美味，其營養(yǎng)價(jià)值也非常高。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名 ，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果、萬歲子、長壽果 、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，受到越來越多人的推崇
。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃，大家最先想到的肯定是健腦益智，認(rèn)為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中，很多家長都會讓孩子平時(shí)多吃點(diǎn)核桃 ，很多孕婦在待產(chǎn)期間也會吃一些核桃，希望生下來的寶寶更加聰明伶俐，一些老年人為了延緩大腦衰老
，也養(yǎng)成了吃核桃的習(xí)慣