哈佛大學(xué)研究表明 ：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃 ，也可以榨油，配置糕點(diǎn) ，做糖果 ，不僅口感美味，其營養(yǎng)價(jià)值也非常高
。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果、萬歲子、長壽果 、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價(jià)值 ，受到越來越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎 ？

一提到核桃 ，大家最先想到的肯定是健腦益智 ，認(rèn)為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中 ，很多家長都會讓孩子平時(shí)多吃點(diǎn)核桃
，很多孕婦在待產(chǎn)期間也會吃一些核桃 ，希望生下來的寶寶更加聰明伶俐 ，一些老年人為了延緩大腦衰老，也養(yǎng)成了吃核桃的習(xí)慣。

那么吃核桃真的具有健腦益智的效果嗎 ？

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