什么時候補鈣效果更佳 ？滋補時，要注意什么？這幾點 ，或要早了解

補鈣是很多人都非常關(guān)注的一件事情 ，鈣元素是人體功能運轉(zhuǎn)不可或缺的一種微量元素，同時也是組成骨骼的成分之一。

如果不能夠及時為身體補充所需的鈣質(zhì)，身體當(dāng)中的鈣元素是會有所流失的 ，鈣質(zhì)流失過快的話 ，難免會影響到身體健康以及身體功能運轉(zhuǎn)
。

人們補鈣的方法往往是通過吃鈣片的方式來補鈣，因為在大多數(shù)人的認(rèn)知當(dāng)中 
，鈣片當(dāng)中的鈣元素含量相對較為豐富，而且補鈣效果也非常明顯，那么什么時間補鈣更有效呢