為何天天喝牛奶補鈣 ，還會患上骨質疏松？科學補鈣，遵循這3點

骨質疏松癥的發(fā)生與鈣元素的流失的多少有一定的關系 。如果沒有適當?shù)拟}補充
，鈣的流失會隨著年齡的增長而增加，這可能導致缺鈣引起的疾病。在骨質疏松的威脅下，脊柱會變形并容易骨折
，某些部位的關節(jié)或骨骼會經常感到疼痛。而牛奶則是一種常見的飲料 ，具有很高的營養(yǎng)價值 。它能為人體提供豐富的微量元素、蛋白質、維生素等 。

因此 ，當我們的身體滿足所有條件時，就可以每天喝一杯牛奶。當然，一些想要增強骨骼和補充鈣以預防骨質疏松癥的人也會選擇喝牛奶。但并不是所有人都喝牛奶來起作用 ，那么 ，很多人天天喝牛奶