怎樣快速減肥
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減肥再快也要有一個過程，太快了必然損傷身體健康，減肥一定要保證滿足身體的營養(yǎng)均衡條件下進行。我的認(rèn)識和體會是這樣的：第一 ，飲食盡量清淡些  ，當(dāng)然適量吃點瘦肉還是必須的，多些粗糧