孕期吃核桃會讓胎兒更聰明嗎？孕婦吃核桃需要注意什么 ？

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說到補腦的最佳食物
，當然非核桃莫屬
，而且巧合的是，核桃的形狀跟大腦非常相似，讓人很容易聯(lián)想到它的補腦功效。那么
，對于處于特殊時期的準媽媽來說 ，“核桃是否具有給胎兒補腦的功效”是大家更為關心的問題 。

孕期吃核桃會讓胎兒聰明嗎？

核桃中的蛋白質(zhì)含量較高，對于胎兒的大腦發(fā)育起著非常關鍵的作用。核桃的蛋白質(zhì)中精氨酸的含量相當高 ，在所有堅果中首屈一指 ，比牛奶中的含量都高，而這種物質(zhì)可以起到維護神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的作用，比如促進睡眠、改善記憶和學習能力等。

核桃中含有一定量的亞麻酸，亞麻酸可以在身體中轉換為DHA
，而DHA又稱之為腦黃金
，是神經(jīng)系統(tǒng)生長和維持的主要成分 
，也是大腦和視網(wǎng)膜構成的主要成分，因此，DHA對胎兒和嬰兒的智力