瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí) ，對(duì)身體有何好處？

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很高興由我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎 ？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處
？

瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的