瑜伽真的是每個人都適合嗎 
？長期練習(xí) ，對身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個問題 ：瑜伽真的是每個人都適合嗎？長期練習(xí)對身體有何好處？

瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的