你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙？

不吹牛，一個(gè)月減30斤，140到110
，每天以肉眼可見(jiàn)的速度掉稱。

還記得那天  ，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞！

怎么減肥的 ？我對(duì)自己比較狠。

沒(méi)什么比控制飲食見(jiàn)效更快  ！

早飯 ，0添加的燕麥片