你是怎么減肥的 ，什么才是你最大的障礙
？

不吹牛，一個(gè)月減30斤，140到110
，每天以肉眼可見的速度掉稱。

還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞 ！

怎么減肥的？我對(duì)自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快！

早飯，0添加的燕麥片 ，一袋牛奶，兩個(gè)煮雞蛋 。

中午 ，一口米飯（糙米飯更好）