專家已經(jīng)證明 ：會(huì)喝水能減肥

現(xiàn)代不管是為了身體健康也好 ，還是為了美觀也好，越來越多的人開始關(guān)注肥胖的問題
，生活當(dāng)中常會(huì)聽到有人說，哎呀 ，我喝水都長胖
，但也有很多人說，因?yàn)楹人? ，起到了瘦身減肥的作用。都是喝水，效果差這么大 ，其實(shí)主要的差別就在于喝多少 ？什么時(shí)間喝？喝什么水？

現(xiàn)在我們常聽到有人說，一天要喝八杯水，其實(shí)這只是一個(gè)很寬泛的數(shù)字，并不是固定的 ?！吨袊用裆攀持改?016》推薦6~10歲兒童每天飲水量約800~1000ml ，11~17歲青少年每天飲水量約1100~1400ml。正常成人 ，每日飲水量約1500~1700ml。但如果是遇上高燒