秋天這菜三天兩頭必做一次，下飯又解饞，滋補(bǔ)不上火，上桌必光盤

入秋后，天氣逐漸開始轉(zhuǎn)涼了 ，不少人就開始忙著“貼秋膘”，中國人素來講究應(yīng)季而食，就是根據(jù)不同的季節(jié)要吃不同的食物 ，給身體補(bǔ)充營養(yǎng) 。 前兩天帶著孩子出去吃燒烤時 ，點(diǎn)了條“孜然烤鯽魚” ，一條小小的鯽魚就要十多元錢，還不夠孩子“塞牙縫”