不管炸啥魚
，都不能直接下鍋炸 ，牢記5個訣竅，焦香不腥不破皮

魚肉是經常會出現(xiàn)在我們餐桌上的食材 ，它的做法也很多樣，可以蒸煮也可以炸
。

魚肉以其肉質細嫩鮮美的特點，贏得人們的喜愛，并且富含有多種營養(yǎng) ，對我們的身體很有好處 。

比如魚肉含有的葉酸和維生素可以消腫  、清熱解毒
，避免我們出現(xiàn)腹脹 、浮腫等情況。

含有的鎂元素可以保護我們的心血管 ，預防高血壓，同時富含有人體所需的多種蛋白質和氨基酸 。

水分含量也比其他的肉要更多一些，可以給我們補充水分。

而在眾多做法中