你是怎么減肥的
，什么才是你最大的障礙？

不吹牛 ，一個月減30斤，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱 。

還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞
！

怎么減肥的
？我對自己比較狠 。

沒什么比控制飲食見效更快 ！

早飯，0添加的燕麥片，一袋牛奶  ，兩個煮雞蛋。

中午