你是怎么減肥的 ，什么才是你最大的障礙？

不吹牛 ，一個(gè)月減30斤，140到110 ，每天以肉眼可見的速度掉稱
。

還記得那天 ，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞！

怎么減肥的
？我對(duì)自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快！

早飯，0添加的燕麥片，一袋牛奶