秋天這菜三天兩頭必做一次，下飯又解饞
，滋補(bǔ)不上火 ，上桌必光盤

入秋后 ，天氣逐漸開始轉(zhuǎn)涼了，不少人就開始忙著“貼秋膘” 
，中國人素來講究應(yīng)季而食 ，就是根據(jù)不同的季節(jié)要吃不同的食物，給身體補(bǔ)充營養(yǎng) 
。 前兩天帶著孩子出去吃燒烤時(shí)，點(diǎn)了條“孜然烤鯽魚” ，一條小小的鯽魚就要十多元錢 ，還不夠孩子“塞牙縫”