瑜伽真的是每個人都適合嗎
 ？長期練習(xí)，對身體有何好處 ？

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很高興由我來回答這個問題：瑜伽真的是每個人都適合嗎
？長期練習(xí)對身體有何好處 ？

瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的，只不過是有一些動作針對一些有疾病的有問題的不能練習(xí)而已例如：

一、有高血壓心臟病的人是不能長期做倒立的動作

1 、因?yàn)橛懈哐獕盒呐K病的人是受不了刺激的，這樣的倒立不會的人就會感覺特別的害怕

2 、當(dāng)一害怕血液加快速度，心跳也就加快，對于有這樣疾病的千萬不能做讓身體害怕的體式

二、有頸椎病是不能練習(xí)梨式的動作

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、這個體式是有爭議的，因?yàn)槲艺f不能練習(xí)，有頸椎病的