瑜伽真的是每個人都適合嗎？長期練習(xí)，對身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個問題：瑜伽真的是每個人都適合嗎 ？長期練習(xí)對身體有何好處