瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎 ？長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個(gè)問題：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處