瑜伽真的是每個人都適合嗎？長期練習
，對身體有何好處 ？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個問題 ：瑜伽真的是每個人都適合嗎？長期練習對身體有何好處？

瑜伽是不分年齡大小的大多數的人都是適合練習瑜伽的，只不過是有一些動作針對一些有疾病的有問題的不能練習而已例如
：

一 、有高血壓心臟病的人是不能長期做倒立的動作

1、因為有高血壓心臟病的人是受不了刺激的
，這樣的倒立不會的人就會感覺特別的害怕

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