孕期吃核桃會讓胎兒更聰明嗎
？孕婦吃核桃需要注意什么？

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說到補腦的最佳食物，當然非核桃莫屬
，而且巧合的是，核桃的形狀跟大腦非常相似，讓人很容易聯(lián)想到它的補腦功效。那么，對于處于特殊時期的準媽媽來說，“核桃是否具有給胎兒補腦的功效”是大家更為關(guān)心的問題。

孕期吃核桃會讓胎兒聰明嗎？

核桃中的蛋白質(zhì)含量較高  ，對于胎兒的大腦發(fā)育起著非常關(guān)鍵的作用。核桃的蛋白質(zhì)中精氨酸的含量相當高，在所有堅果中首屈一指，比牛奶中的含量都高 ，而這種物質(zhì)可以起到維護神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的作用 ，比如促進睡眠、改善記憶和學習能力等。

核桃中含有一定量的亞麻酸 ，亞麻酸可以在身體中轉(zhuǎn)換為DHA ，而DHA又稱之為腦黃金 ，是神經(jīng)系統(tǒng)生長和維持的主要成分，也是大腦和視網(wǎng)膜構(gòu)成的主要成分，因此 ，DHA對胎兒和嬰兒的智力、視力的發(fā)育至關(guān)重要