你是怎么減肥的 ，什么才是你最大的障礙
？

不吹牛 ，一個(gè)月減30斤，140到110 ，每天以肉眼可見(jiàn)的速度掉稱(chēng)。

還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞！

怎么減肥的？我對(duì)自己比較狠 。

沒(méi)什么比控制飲食見(jiàn)效更快！

早飯 ，0添加的燕麥片