請問有什么好的減肥方法嘛？

你好，很榮幸回答這問題 ，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我，分享一下我的減肥計(jì)劃和經(jīng)驗(yàn)
，總結(jié)了以下幾點(diǎn) ：

1，最主要是鍛煉身體，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認(rèn)真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝