4種水果，吃起來不甜但巨升糖，真正適合糖友的水果是這些

水果富含各種維生素和有機酸
，對健康有利。但對于糖尿病人來說 ，水果的選擇則需要慎重又慎重，沒選好，血糖就飆升了。

在諾友圈看到有糖友留言說甜的水果不吃，不甜的水果放心吃  。不甜的水果真的能夠放心吃嗎