請問有什么好的減肥方法嘛
？

你好，很榮幸回答這問題 ，從產后130斤到現(xiàn)在100斤的我，分享一下我的減肥計劃和經驗，總結了以下幾點：

1，最主要是鍛煉身體，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種，通過出汗加快新陳代謝 ，以達到減肥目的
。

2，飲食方面要合理 ，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，晚飯吃七分飽