请问有什么好的减肥方法嘛？
你好 ，很榮幸回答這問題 ，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我 ，分享一下我的減肥計(jì)劃和經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了以下幾點(diǎn)
： 1 ，最主要是鍛煉身體
，每天都在跳廣場(chǎng)舞 ，而且是跳得很認(rèn)真大汗淋漓那種
，通過出汗加快新陳代謝
，以達(dá)到減肥目的
。 2 ，飲食方面要合理 ，少吃油膩食物 ，多吃蔬菜水果
，晚飯吃七分飽 ，晚飯后嚴(yán)禁吃食物
.jpg)
請(qǐng)問有什么好的減肥方法嘛 ？