4種水果，吃起來不甜但巨升糖，真正適合糖友的水果是這些

水果富含各種維生素和有機酸 ，對健康有利。但對于糖尿病人來說，水果的選擇則需要慎重又慎重 ，沒選好 ，血糖就飆升了。

在諾友圈看到有糖友留言說甜的水果不吃
，不甜的水果放心吃。不甜的水果真的能夠放心吃嗎？今天就來說說幾種吃起來不甜，升糖卻很厲害的水果 ，它們可不能放心吃。

火龍果

火龍果應該是不少糖友都會選擇的加餐水果，吃起來不是很甜 ，而且熱量低，富含膳食纖維，有利于促進腸道蠕動 ，預防便秘 。

但事實上
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火龍果雖然吃起來不甜