請問有什么好的減肥方法嘛
？

你好，很榮幸回答這問題，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗，總結(jié)了以下幾點 ：

1 ，最主要是鍛煉身體，每天都在跳廣場舞
，而且是跳得很認(rèn)真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝
，以達(dá)到減肥目的。

2，飲食方面要合理