請問有什么好的減肥方法嘛？

你好，很榮幸回答這問題，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我 ，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗
 ，總結(jié)了以下幾點 ：

1，最主要是鍛煉身體 ，每天都在跳廣場舞，而且是跳得很認真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝