4種水果，吃起來不甜但巨升糖 ，真正適合糖友的水果是這些

水果富含各種維生素和有機酸，對健康有利。但對于糖尿病人來說，水果的選擇則需要慎重又慎重，沒選好
，血糖就飆升了  。

在諾友圈看到有糖友留言說甜的水果不吃，不甜的水果放心吃 。不甜的水果真的能夠放心吃嗎？今天就來說說幾種吃起來不甜