請問有什么好的減肥方法嘛  ？

你好，很榮幸回答這問題，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我
，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗 ，總結(jié)了以下幾點：

1，最主要是鍛煉身體 ，每天都在跳廣場舞，而且是跳得很認真大汗淋漓那種，通過出汗加快新陳代謝 ，以達到減肥目的 。

2，飲食方面要合理