喝粥，平凡之中見養(yǎng)生

現(xiàn)在生活條件好了
，人們的大魚大肉吃膩了 ，而粥這種曾經(jīng)的粗茶淡飯已經(jīng)成為了不少人眼中養(yǎng)生的良品，尤其是上了年紀(jì)的人
 ，脾胃早已是“好漢不提當(dāng)年勇”，選點(diǎn)清淡的粥來維持“生計”。然而經(jīng)常吃粥  ，對于老年人來說未必是好事。

中醫(yī)說，腎為先天之本，是人從一出生就有的“命根子” 。腎氣就像上一輩留下的財產(chǎn)一樣
，花一點(diǎn)少一點(diǎn)。我們都知道，剛開始的時候 ，因?yàn)樨敭a(chǎn)還比較多 ，那么整天大魚大肉都不為過 ，如果不懂得理財之道 ，就知道吃老本
，時間一長很容易坐吃山空。其實(shí)腎氣也是如此
，腎氣足則身體健康