這7種食物有助穩(wěn)定血壓

我們經(jīng)常說(shuō)高血壓患者要少吃鹽
，其實(shí)歸根到底，為的是要讓高血壓患者減少鈉的攝入量
，因?yàn)槭雏}中的鈉離子，才是引起高血壓的主要原因之一
。

　　除了減少鈉的攝入以外 ，我們?nèi)梭w其實(shí)也有一套應(yīng)對(duì)鈉攝入過(guò)高的措施