今日立春?中醫(yī)專(zhuān)家教你立春如何養(yǎng)生

來(lái)源 ：人民健康網(wǎng)

立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣 。立春過(guò)后 ，天氣漸暖，萬(wàn)物復(fù)蘇 ，人體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春天的到來(lái)而向上向外升發(fā)。此時(shí)
，養(yǎng)生保健應(yīng)該注意什么呢？

“立春時(shí)節(jié) ，在調(diào)攝養(yǎng)生中應(yīng)注意保護(hù)陽(yáng)氣。”遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心科主任劉文華表示
，在飲食調(diào)養(yǎng)方面 ，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味  ，可多食用大棗、豆豉
、蔥、香菜
、花生等。

劉文華醫(yī)生提示