生活中的12個小細節(jié) ，可能會導致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的
。但很多是由于不好的生活習慣和缺乏保養(yǎng)導致的
，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的。這里有12個
，你可以改變  。的日常習慣來長遠保護你的視力 。

第一，飲水不足
。每天沒有喝夠科學數(shù)量的用水 ，卻同時在攝入高鈉食物，會造成身體脫水 ，這樣身體無法產生足夠的眼淚，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛
。

第二，睡眠不足 。把睡覺稱為美容覺是有原因的，缺乏睡眠會造成紅血絲、黑眼圈、眼睛抽搐 、眼睛干澀和視力枯燥。休息不足不僅影響你的視力