這7種食物有助穩(wěn)定血壓

我們經常說高血壓患者要少吃鹽 ，其實歸根到底，為的是要讓高血壓患者減少鈉的攝入量
，因為食鹽中的鈉離子，才是引起高血壓的主要原因之一 。

　　除了減少鈉的攝入以外，我們人體其實也有一套應對鈉攝入過高的措施