今日立春?中醫(yī)專家教你立春如何養(yǎng)生

來源
：人民健康網

立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。立春過后，天氣漸暖，萬物復蘇 ，人體內的陽氣隨著春天的到來而向上向外升發(fā)。此時，養(yǎng)生保健應該注意什么呢？

“立春時節(jié) ，在調攝養(yǎng)生中應注意保護陽氣?！边|寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院治未病中心科主任劉文華表示，在飲食調養(yǎng)方面，宜食辛甘發(fā)散之品
，不宜食酸收之味 ，可多食用大棗、豆豉、蔥
、香菜、花生等
 。

劉文華醫(yī)生提示