今日立春?中醫(yī)專家教你立春如何養(yǎng)生

來源  ：人民健康網(wǎng)

立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。立春過后，天氣漸暖 ，萬物復蘇 ，人體內(nèi)的陽氣隨著春天的到來而向上向外升發(fā)
。此時 ，養(yǎng)生保健應該注意什么呢？

“立春時節(jié)，在調(diào)攝養(yǎng)生中應注意保護陽氣?！边|寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院治未病中心科主任劉文華表示，在飲食調(diào)養(yǎng)方面