今日入三九 中醫(yī)專家教你三九天如何養(yǎng)生

來源 ：人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

今天是“三九”的頭一天 。此時的養(yǎng)生重點是什么 ？在起居、飲食、運動等方面各有何講究呢？

“冬季養(yǎng)生應(yīng)以‘藏’為本 ，以‘無擾乎陽’為原則