三九天養(yǎng)肺 ，吃三物、喝三水、做三事，肺好少生病，人長壽

作為呼吸系統(tǒng)中最重要的器官 ，肺是連接人體與自然的紐帶 。

肺的主要作用是把空氣中的“營養(yǎng)品”——身體所需要的氧氣——輸送給毛細血管 ，把血液中的二氧化碳排出體外，以此來維系人的生命。

因此，生活中 ，很多人都會關注肺臟健康，也十分注重養(yǎng)肺這件事。

時逢三九天，寒冷的天氣里最容易出現(xiàn)肺病
，此時想要肺臟好，應該做好哪些事呢？

三九天養(yǎng)肺，吃三種食物

1、柿子

柿子是一種具有潤肺作用的水果 ，中醫(yī)認為柿子有潤肺
、清熱、止咳 、化痰的作用，因此適合在秋冬季用來潤肺養(yǎng)肺。

而且 ，柿子的營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃可以提高人體的免疫力。

2  、雪梨

提到雪梨大家都不陌生，因為有一種經(jīng)典的潤肺飲品叫做冰糖雪梨 ，味道甜美  ，制作的時候就需要用到雪梨這種水果 。

雪梨的果肉白如雪，里面含有豐富的維生素
。中醫(yī)理論認為