生活中的12個小細節(jié)，可能會導致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的 。但很多是由于不好的生活習慣和缺乏保養(yǎng)導致的 ，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的 。這里有12個，你可以改變。的日常習慣來長遠保護你的視力 。

第一，飲水不足。每天沒有喝夠科學數(shù)量的用水，卻同時在攝入高鈉食物，會造成身體脫水 ，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛。

第二  ，睡眠不足。把睡覺稱為美容覺是有原因的，缺乏睡眠會造成紅血絲 、黑眼圈、眼睛抽搐 、眼睛干澀和視力枯燥。休息不足不僅影響你的視力