生活中的12個小細(xì)節(jié) ，可能會導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的 。這里有12個，你可以改變 。的日常習(xí)慣來長遠(yuǎn)保護(hù)你的視力 。

第一
 ，飲水不足。每天沒有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水 ，卻同時在攝入高鈉食物 ，會造成身體脫水，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚
，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛。

第二 ，睡眠不足。把睡覺稱為美容覺是有原因的，缺乏睡眠會造成紅血絲
、黑眼圈、眼睛抽搐 、眼睛干澀和視力枯燥 。休息不足不僅影響你的視力 ，也會影響到你整個身體。

第三、揉眼睛。眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的