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怎么吃主食对减肥最有效？

2026-01-18 16:14:59投稿人：尊龍現(xiàn)金下(攀枝花)有限公司圍觀411次63 評論

怎么吃主食對減肥最有效？

感謝邀請。

有很多朋友開始減肥的時候就大幅減少主食類食物的攝入，比如米飯只刨幾口